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寒露节气宜早睡早起 润肺为主
  • 2018-10-11 02:41:49
  • 来源: 本网
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“九月寒露白,六关秋草黄。”《中国天文年历》显示,10月8日16时15分迎来了农历二十四节气之一的寒露。此时节,西风飒飒,秋雨潇潇。寒露的到来意味着温度越来越低,天气会越来越冷了。那么,进入寒露节气我们该如何养生呢?

近日,记者采访了县中医医院中医内科门诊副主任徐志驰医生,她告诉大家,寒露过后昼短夜长,自然界中的“阳气”开始收敛、沉降。早睡可顺应阳气收敛,早起可使肺气得以舒展,因此秋季养生就要做到“早睡早起”。

此外,秋季时节天气干燥,医生建议,养生饮食宜以润肺为主。

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