季节更替，流感等呼吸道传染病进入高发期。博罗县中医医院作为广东省中医院协作医院，秉承中医“未病先防、既病防变”的“治未病”理念，持续发挥中医药在疾病预防中的特色优势。本期推荐的流感预防中药方案，由广州中医药大学副校长、广东省中医院院长张忠德（“德叔”）团队结合岭南地区气候与人群体质特点调配而成，旨在扶助正气、调和机体，帮助大家抵御外邪、缓解初期不适，用中医药智慧为您的健康保驾护航。

成人预防方案

　　1. 桑芪饮

　　适合人群：平素易上火，口干咽干、大便偏干者。

　　组成：桑叶10克、芦根15克、薏苡仁20克、桔梗10克、五指毛桃20克、薄荷5克（后下）、金银花6克。

　　功效：疏风清热，解毒利咽。

　　服用方法：药材洗净后煮约30分钟，代茶饮。此为1-2人量。

　　2. 扶正防感饮

　　适合人群：易感冒、怕风怕冷、疲倦乏力、食欲不振、大便偏软者。

　　组成：薏苡仁20克、木棉花15克、广藿香10克、紫苏叶10克、防风10克、连翘10克、黄芪10克，生姜15克。

　　功效：扶正固表，散寒化湿。

　　服用方法：同上，煎煮后代茶饮用。

　　3. 中药沐足方

　　✅适合：易感冒、咳嗽、鼻塞、打喷嚏者。

　　✅ 组成：紫苏叶20克，艾叶20克，桂枝20克。

　　✅功效：温经散寒，通络防感。

儿童预防方案

　　1. 补气增免饮

　　组成：党参10克，五指毛桃10克，茯苓10克，麦芽10克，乌梅10克。 

　　功效：补气健脾，增强抵抗力。

　　服用方法：药材煮约40分钟，代茶饮。

　　2. 小儿穴位按摩

　　✅常用穴位：迎香、合谷、曲池、足三里。

　　✅方法：用指腹轻柔按揉每个穴位1-3分钟，每日2-3次，有助于疏通经络、提升正气。

温馨提示

　　1.辨证选用：儿童、孕妇、哺乳期女性、老年人及有慢性病或特殊体质者，建议先到医院咨询医师，经体质辨识后选用合适方案。

　　2.生活调护：预防流感还需注重日常防护，保持室内通风、勤洗手、戴口罩、饮食均衡、适度锻炼、睡眠充足。

　　3.及时就医：如出现发热、咳嗽、咽痛等流感样症状，请及时就诊，早诊断、早治疗。

如何获取

　　✅开具处方。欢迎至我院门诊挂号（建议挂内科），经医师诊治后开具处方，可选择代煎或自煎。

　　✅咨询方式。如有用药或预防相关问题，可致电我院内科咨询（0752-6622520）。

　　博罗县中医医院将持续引进优质中医药资源与服务，坚持用“简便验廉”的中医药方法，为广大群众守护健康每一步。

预防先行，中药护航。

让我们携手，用中医智慧筑牢健康防线！

　　供稿：办公室

　　编辑：谢沁如

　　审核：廖彩霞